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紅茶を飲み過ぎるとどうなる？

それは紅茶に含まれるシュウ酸という物質が原因です。シュウ酸の多くは、腎臓を通って、おしっこの中へ捨てられます。このため、紅茶を飲みすぎてシュウ酸をたくさん摂ってしまうと、人によっては、腎臓にどんどんシュウ酸の結晶が貯まってしまう腎臓病、シュウ酸腎症(別名：アイスティー腎症)になることがあるのです。

さつまいもには腸（おなか）の中を美しくしてくれる食物繊維とヤラピンというものが含まれています。この2つの栄養素は腸に届くと老廃物の排出の手助けをしてくれます。肌は腸の健康状態と関連していると言われているので、腸内環境を整えて老廃物を排出することで肌の調子を整えてくれる効果があります。

備蓄食は、最低でも家族の人数×3日分を用意しておきましょう。缶入カンパン100gは1缶で約400kcal（ご飯二膳相当）ですので、非常時の1食分とみてよいでしょう。常温で保管ができ、火や水を使用せずにそのまま食べられるものを必ず準備しましょう。

このように、我が国では古代から温泉が利用されていたことが分かります。平安時代に編纂された「万葉集」にも多くの温泉地が登場します。神奈川県・湯河原温泉や長野県・上山田温泉など、東国の地域の温泉も利用されていることが明らかになっています。